Hiện nay, trên thế giới và ở Việt Nam đều có xu hướng điều trị ung thư theo phương pháp đa mô thức - phối hợp đa dạng và hợp lí hoá trị, xạ trị, điều trị nhắm đích, điều trị miễn dịch, liệu pháp tâm lí và phục hồi chức năng đảm bảo hiệu quả điều trị tốt nhất cho người bệnh.
Tuy vậy, vẫn còn nhiều người bệnh ung thư chưa hiểu rõ được khái niệm vật lý trị liệu phục hồi chức năng là gì? Để từ đó có thể áp dụng một cách an toàn và hiệu quả nhất. Về cơ bản, phục hồi chức năng là phương pháp dùng các phương tiện ít hoặc không xâm lấn để điều trị hoặc tăng cường tác dụng của các phương pháp điều trị khác, gồm: vật lí trị liệu (điều trị bằng tia hồng ngoại, tia tử ngoại, nhiệt, oxy cao áp,…); vận động trị liệu (tập vận động chủ động, thụ động, có/không kháng trở,…) và ngôn ngữ trị liệu.
Đối với bệnh nhân phẫu thuật tuyến giáp, việc luyện tập vận động sau phẫu thuật có ý nghĩa rất quan trọng giúp giảm đau tại chỗ và vùng vai gáy, hạn chế nguy cơ cứng khớp, hỗ trợ phục hồi giọng nói nhanh hơn,… Thời điểm bắt đầu tập vận động có thể từ ngày 4-5 sau phẫu thuật, khi vết mổ đã ổn định. Tuy nhiên, khi bắt đầu tập thì nên tập với cường độ, biên độ nhẹ nhàng và tăng dần.
✨ 5 ĐỘNG TÁC TẬP VẬN ĐỘNG CHO NGƯỜI BỆNH SAU PHẪU THUẬT TUYẾN GIÁP
BÀI TẬP 1: Gập - Ngửa cổ: giúp kéo dãn các cơ vùng cổ theo chiều dọc
- Gấp ngửa cổ tối đa (hết tầm vận động) từ 3-5 giây
- Làm liên tục 10-15 lần
BÀI TẬP 2: Xoay cổ sang 2 bên: hạn chế hình thành các dải xơ sau phẫu thuật
- Xoay cổ tối đa (hết tầm vận động) từ 3-5 giây
- Làm liên tục 10-15 lần
BÀI TẬP 3: Nghiêng cổ: giúp kéo dãn cơ ức đòn chũm, thư giãn các cơ vùng cổ
- Nghiêng cổ sang bên 45 độ, sau đó xoay cổ hết tầm vận động, giữ nguyên tư thế từ 3-5 giây
- Làm liên tục từ 10-15 lần
BÀI TẬP 4: Di chuyển vai: giúp giảm triệu chứng mỏi vai gáy sau phẫu thuật
- Kết hợp xoay vai và đưa lên xuống
- Làm liên tục 10-15 lần
BÀI TẬP 5: Di chuyển tay: giúp giảm triệu chứng mỏi vai gáy sau phẫu thuật
- Kết hợp xoay tay và đưa lên xuống
- Làm liên tục 10-15 lần
LƯU Ý:
- Bắt đầu tập luyện sau khi vết mổ ổn định
- Dừng tập cổ và báo ngay cho bác sĩ khi xuất hiện triệu chứng sưng đau nóng đỏ vết mổ
Chúc các các bạn lạc quan, có chất lượng cuộc sống tốt, an tâm điều trị khỏi bệnh ung thư tuyến giáp!
